Blog
SPA Nedir? SPA'nın Vücuda Faydaları?
Spa, su, ısı ve dinlenme alanlarını bir arada sunan tesis demektir. Tipik bir spa'da sauna (80–100 °C), buhar odası (40–50 °C, nem ~%100), Türk hamamı, soğuk daldırma havuzu ve masaj odası bulunur. Sauna Dekor Spa Solutions 1987'den beri bu alanları İstanbul İkitelli OSB'deki kendi tesisinde üretiyor; 40 yıldır 35+ ülkede 5.000+ proje teslim ediyor.
Sauna Dekor — 1987'den beri İstanbul İkitelli OSB'deki kendi tesisinde sauna, Türk hamamı, buhar odası, tuz odası ve havuz üretiyor; 40 yıl, 35+ ülkede 5.000+ proje.
SPA Nedir? SPA'nın Vücuda Faydaları?
Yoğun stresli dakikaları geride bırakmanın yanında fiziksel olarak da etkili sonuçlar yaratan SPA nedir? Zamanla yarattığı etkinin fark edilmesiyle hızla dünyaya yayılan SPA kavram olarak su ile yapılan terapi ve bakımları ifade eder. İngilizce Selus Per Aqua kelimelerinden gelir ve ‘sudan gelen sağlık’ anlamı taşır.
Tarihte Roma Dönemi kadar eskilere dayanan köklü bir terimdir. Roma’da savaş sebebiyle bitkin düşen askerlerin yaralarını daha çabuk iyileştirme amacıyla kullanıldığı bilinmektedir. Günümüze kadar korunabilmiş bir kültürdür.
Suyun yanında kullanılan aromatik yağlar ve doğal taşlar ile yapılan masajları kapsar. Temel amacı kişinin fiziksel ve ruhsal olarak rahatlama beklentisini karşılamaktır. Bu hizmetin sunulduğu yerler SPA merkezi olarak isimlendirilir. Onlarca seçenek bulunan masaj türleri içerisinde aroma terapi masaj, klasik İsveç masajı, antistress masaj, Thai masajı, Bali masajı en çok tercih edilen türlerdendir.
SPA’nın vücuda olan faydaları arasında en bilinen vücutta kan dolaşımını düzenleyerek rahatlama sağlamasıdır. Sıcak su ve masaj birlikte kullanıldığında kas gerginliğinin çözülmesine yardımcı olur. Özellikle yoğun bir günün ardından tercih edilir. Özellikle egzersiz sonrası kasları yumuşatıp gevşetebilmesiyle öne çıkar.
Kemik ve eklemlerdeki ağrıyı alır ve rahatlatır. SPA terapileri içinde bulunulan ambiyans yoluyla ruha, aromaterapi ve masaj teknikleriyle vücuda iyi gelmektedir. Derinin ve cilt dokusunun kalitesini arttırır. Cildin yenilenerek güzelleşmesini sağlar.
01 · BölümSPA Ne İşe Yarar?
Şehir hayatında her geçen gün artan stres, hareketsiz yaşam, sağlıksız beslenme, hava kirliliği gibi yaşam kalitesini düşüren faktörlerin etkisini azaltır. Özellikle enerji kaybı gibi sinir sistemindeki olumsuz gelişmeler ve zihinsel yorgunluk için SPA tavsiye edilmektedir. Vücutta biriken aşırı elektrik yükünü alarak rahatlama sağlar.
Deri ve cilt problemlerinin giderilmesine, cilt kalitesinin artmasına katkı sağlar. Cilt bakımı programlarının bir parçası olarak sıkça tercih edilir. Kullanıcılar seans sonrasında zihinsel dinginlik ve daha rahat bir uyku bildirir.
02 · BölümKimler SPA'ya Gidebilir?
Suyun dinlendirici etkisinden yararlanmak isteyen herkes için spa uygun bir seçenektir. Ayrıca stresli iş hayatından uzaklaşmak isteyen, kendine kaliteli zaman ayırmak isteyen kişiler tarafından da sıklıkla tercih edilir. Ruhunu ve bedenini dinlendirme ihtiyacı olan her yaşta insan SPA’dan yararlanabilir. Kendisini sessizliğin ve dinginliğin kollarına bırakarak rahatlamanın tadını çıkarabilir.
Günümüzde doğa ile iç içe tatil planları yapılırken SPA deneyimini de dahil etmek oldukça revaçta. Özellikle Uzak Doğu, Bali adaları, Filipinler, Maldivler gibi egzotik alanlara yapılan seyahatlerde SPA masajının fazlasıyla popüler olduğunu görmekteyiz. Ayrıca SPA yaz kış fark etmeden, hava koşullarından bağımsız şekilde istenilen her dönem değerlendirilebilecek bir seçenektir.
SPA Yorgunluğa İyi Gelir Mi?
SPA seansı çoğu kişi için gün sonunda gevşemenin bir yolu olarak kullanılır. Masaja eşlik eden yağlar ve güzel kokular zihni uyararak zinde hissettirir. Hafta sonuna bir SPA randevusu oluşturan kişi bütün bir haftanın yorgunluğunu bu sayede atabilir. SPA ortamında yakılan rahatlatıcı hoş kokulu tütsüler, dinlenen sakinleştirici müzikler de yorgunluğun giderilmesinde etkilidir.
Esenlik anlamına gelen Wellness kavramı bir yaşam biçimini ifade eder. SPA bedenen ve ruhen sağlıklı kalmayı amaçlayan bu yaşam biçiminin önemli bir parçası haline gelmiştir. Bu sebeple masajların SPA & Wellness olarak da adlandırıldığı olur. Bir SPA merkezine girildiğinde günlük hayatın kaosu dışarda kalmış olur. İnsanlar kapıdan girdiği anda müzik ve atmosferin etkisiyle rahatlamış hissetmeye başlar.
04 · BölümSPA ortamında yakılan rahatlatıcı hoş kokulu tütsüler, dinlenen sakinleştirici müzikler de yorgunluğun giderilmesinde etkilidir.
Profesyonel SPA Yapan Firmalar
Kişinin ihtiyacı ve kişisel tercihlerine göre seçeceği masaj türünde kaliteli bir hizmet alabilmesi için çalışılan ekip çok önemlidir. Kullanılan teknik ve yöntemler bakımından profesyonellik gerektiren SPA uygulaması tam teşekküllü masaj merkezlerinde büyük ilgi görüyor. Özellikle oteller kendi bünyelerinde SPA merkezleri açarak müşterilerine oldukça kapsamlı hizmet sunmakta.
Kaliteli malzeme ve doğru üretim teknikleri kullanarak SPA & Wellness alanlarını tasarladığımız firmalara sitemizin referanslarımız kısmından ulaşabilirsiniz. Profesyonel SPA yapımında 1987'den bu yana kendi tesisimizde üretiyor, 35+ ülkede 5.000+ proje teslim ediyoruz. Dilerseniz uygulama ve projelerimizi inceleyebilir ve SPA maliyeti hakkında merak ettiğiniz her şeyi bizlere danışabilirsiniz. Tüm SPA & Wellness alanlarınızın tasarım, projelendirme ve uygulama aşamalarında sizlere detaylı bilgi verip çözüm sunabilmemiz için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
05 · BölümAhşap Sauna Nedir? Ahşap Sauna Yaptırmanın Maliyeti
Sauna hem sıcak hem de kuru hava içeren, ahşaptan yapılmış bir sıcak hava banyosu anlamına gelmektedir.
Havuz Bakımı İçin Kullanma Kılavuzunuz
Havuz Bakımı İçin Kullanma Kılavuzunuz! Yüzme havuzunuzun düzenli bakıma ihtiyacı vardır. Bu nedenle, havuz bakımı hakkında güçlü bir temel geliştirmeniz gerekir.
07 · BölümTürk Hamamının Faydaları Nelerdir
Osmanlı‘nın en eski geleneklerinden biri olan hamam, Anadolu’da ve şehirlerde halen uygulanan bir Türk ritüelidir. Sağlığa faydaları ile hamam ön plana çıkmaktadır.
Osmanlı‘nın en eski geleneklerinden biri olan hamam, Anadolu’da ve şehirlerde halen uygulanan bir Türk ritüelidir.
Saunada Ne Kadar Kalınmalı?
Saunada geçirilen süre uygun şekilde hesaplanmalıdır. Saunada kalma süresi, uzmanlar tarafından 30 dakika olarak belirlenmiştir. Ayrıca 5 dakikadan az kapalı kalmanın da vücuda hiçbir etkisi yoktur.
Alan programı
Bir spa'da hangi alanlar bulunur
Bir spa'yı kuran şey tek bir oda değil, farklı iklimlerin sırayla kullanılması. Aşağıdaki tablo her alanın çalıştığı sıcaklık ve nem değerini veriyor; değerler bizim kurduğumuz hacimlerin çalışma aralıkları.
Alan, sıcaklık ve nem tablosu
| Alan | Sıcaklık | Bağıl nem | İlgili sayfamız |
|---|---|---|---|
| Fin saunası | 80–100 °C | %5–15 | Sauna |
| Bio sauna | 50–65 °C | %45–60 | Bio sauna |
| Kızılötesi kabin | 45–60 °C | nem eklenmez | Infrared sauna |
| Buhar odası | 40–50 °C | ~%100 | Buhar odası |
| Türk hamamı — oda havası | 40–50 °C | yüksek | Türk hamamı |
| Türk hamamı — göbek taşı yüzeyi | 40–45 °C | — | Türk hamamı |
| Kar odası | yaklaşık −10 °C | — | Kar odası |
| Soğuk daldırma havuzu | 2–15 °C su | — | Soğuk daldırma havuzu |
| Masaj odası | 22 °C ortam | — | Masaj odası |
| Dinlenme odası | 24–26 °C | %40–50 | Dinlenme odası |
Sıra da önemli: döngü ısıyla açılır, soğuk ısının çıkışında olur, dinlenme en sessiz köşede kapatır. Soğuk hacmi sauna kapısından on adımın ötesine koymak kontrast etkisini bitiriyor — yerleşim bu kuralla çizilir.
Devam
Bunlar da ilginizi çekebilir
Projenizi konuşalım
Ölçüyü gönderin, bütçe aralığını birlikte çıkaralım.
Son güncelleme: