Sauna Kaç Derece Olmalı? Tipine Göre Sıcaklık

Fin saunası: 80–100 °C, %5–15 nem, saatte 6–8 hava değişimi. Bio sauna: 50–65 °C, %45–60 nem, aroma ve renk eklenebilir. Kızılötesi: hava 45–60 °C, nem eklenmez, ısı yayıcıdan doğrudan bedene gider.

Buhar odası ve hamam ayrı kategoridir: 40–50 °C ama %100 nem. Düşük sıcaklığa rağmen daha ağır gelmesinin sebebi budur — ter buharlaşamaz.

Sıcak hava yükselir; üst bank ile alt bank arasında 10-15 °C fark olur. İlk kez girenler alt banktan başlar. Termometre genellikle üst bank hizasına, ısıtıcıdan uzağa konur.

Bu yüzden tavan yüksekliği kritiktir: 2,10-2,30 m aralığının üstüne çıkılırsa sıcak hava tavanda toplanır ve üst bank soğuk kalır. Kabin yükseldikçe konfor artmaz, azalır.

Kabin hacmi m³ başına 1,0-1,4 kW hesaplanır. Cam cephe varsa her m² cam için hacme yaklaşık 1,2 m³ eklenir — cam ısıyı tutmaz.

Gücü eksik seçilen ısıtıcı hedef sıcaklığa hiç ulaşmaz ya da sürekli tam yükte çalışıp ömrünü kısaltır. Fazla seçilen ısıtıcı ise taşları aşırı ısıtır ve löyly sertleşir.

Bedenin hissettiği şey sıcaklık değil, sıcaklık ile nemin birleşimidir. 90 °C ve %10 nemdeki Fin saunası, 48 °C ve %100 nemdeki buhar odasından daha kolay tolere edilir.

Nem yükseldikçe ter buharlaşamaz ve beden kendini soğutamaz. Bu yüzden buhar odası düşük sıcaklığa rağmen daha boğucu hissettirir ve süre kısalır.

Löyly — taşa su dökmek — Fin saunasında anlık nem sıçraması yaratır. Sıcaklık ölçüsü değişmez ama hissedilen ısı belirgin biçimde artar.

Sauna termometresi bank kotunda ve ısıtıcıdan uzak duvarda konumlanır. Isıtıcının hemen üstüne asılan termometre gerçek oda sıcaklığını değil ısıtıcı çıkışını gösterir.

Kumanda sensörü ise üreticinin çiziminde belirtilen noktaya monte edilir; genellikle tavandan 15-20 cm aşağıda ve ısıtıcı ekseninin dışındadır. Yanlış konumlanan sensör ya kabini ısıtmaz ya da termostatı sürekli kestirir.

Kabinde ayrıca bir higrometre bulundurmak yararlıdır; özellikle löyly yoğun kullanılıyorsa nem takibi konforu belirler.

Doğru güçte bir ısıtıcı, iyi yalıtılmış bir kabini 30-45 dakikada çalışma sıcaklığına getirir. Taş kütlesi büyükse bu süre uzar ama ısı daha uzun tutulur.

Isınma süresi 60 dakikayı aşıyorsa üç şeyden biri sorunludur: ısıtıcı gücü yetersizdir, yalıtım eksiktir ya da havalandırma menfezleri fazla açık kalmıştır.

Ticari tesiste kabin gün boyu açık tutulur; kapanış ve açılış saatleri haftalık programa yazılır. Her seans için sıfırdan ısıtmak hem zaman hem enerji kaybıdır.