Sıcaklık ve süre
36-38 °C yaygın aralıktır; 40 °C üzeri uzun kullanımda dolaşım yükünü artırır. Tek seferde 15-20 dakika yeterlidir. Uzun kalmak yerine arada çıkıp serinlemek daha doğrudur.
Çocuklarda ve gebelikte sıcaklık düşürülür ve süre kısaltılır. Alkol alındıysa girilmez.




